- 教練團隊 -
1. 新手引導
2. 動作調整
3. 力量訓練
4. 體態雕塑
1. 重量訓練
2. 功能性訓練
3. 壺鈴訓練
4. TRX訓練
1. 重量訓練
2. 體態雕塑
3. 運動傷害術後訓練
4. 孕婦及產後婦女訓練
1. 增肌減脂
2. 肌力體能訓練
3. 重量訓練
4. 新手入門訓練
1. 身體體適能評估
2. 增肌減脂
3. 阻力訓練
4. 壺鈴訓練
5. 肌筋膜放鬆運動按摩
6. 體態雕塑