證照與經歷 :
◆ 莫耳健身創辦人
◆ Breakthrough Kettlebell Coaching Certification
◆ Landmine University Level 1
◆ ATP Hybrid Training Level 2
◆ ATP Hybrid Training 實習助教
◆ ATP Hybrid Training 中韓翻譯老師
◆ ATP 健力日式臥舉專項研習
◆ TWTN 硬式壺鈴進階訓練
◆ TWTN 硬式槓鈴訓練
◆ TWTN 身體重量徒手訓練
◆ 韓國動作控制實驗室 Motor Control Certification
◆ 醫適能 懷孕及產後訓練專家
◆ 健力訓練研習暨教練認證
◆ 2024 Hyrox 仁川 完賽
◆ 2025&2026 Hyrox 台北 完賽

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主要專長 :
一、新手入門：
新手入門引導，循序漸進地了解身體的運作以及訓練原理，為訓練打下扎實的基礎。

二、動作調整：
不正確的訓練可能導致受傷的風險，幫助學生學習動作角度、身體擺位、重心轉換、肌肉發力，將改善訓練品質，增加健身的正確性。

三、力量訓練：
肌力的增加代表著身體素質的進步，其中包含動作協調性提升、身體剛性提升、神經徵招能力提升…等，幫助學生透過力量訓練，打造更健康的身體。

四、體態雕塑：
針對不同身體部位的訴求，客製化不一樣的菜單，不管是翹臀還是腹肌，緊實的手臂還是倒三角的背影，皆可針對學生目標安排適合的訓練。

五、課程規劃：
訓練的精髓在於練得精準，健身方式百百種，考量不同學生的時間、年紀、體能、經驗、目標等差異性，制定客製化的健身課程，避免讓學生投入大把時間去做不符合自身需求的訓練。

六、飲食建議：
良好的飲食選擇可以幫助健身計畫更加順利，認識三大營養素、判讀營養標示，了解外食與備餐的好選擇。

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自我介紹 :
創立莫耳健身工作室，是想要跳脫過去健身產業的商業模式，以學生為出發點，不做業績也不以銷售至上，重心放在如何創造學生的訓練效益，而非執著在賣課程、畫大餅，期望可以在健身產業的洪流裡為學生點亮一盞明燈，不管是健康上還是訓練上，都能成為值得信賴的引路人。

每一位學員都有不同的體能基礎與目標，教練的工作就是規劃適合的訓練，讓學員在安全中突破自我，邁向更好的自己，而在這個過程中，看見學員的進步與改變，正是我作為教練感覺最幸福、也最有價值的時刻。

運動不只是鍛鍊身體，更是釋放生活壓力、重建自我價值的方法之一，當我們規律訓練而建立起健康的生活習慣，身體變強的同時，內心也會變得更堅定有力。我希望教練課程不只是帶給學員們生理上的改變，也同時帶給大家想法上的正向循環，期許每位同學都能在訓練的過程找到成就感與自我認同，進而產生想要變得更好的念頭！