瘦體素Leptin：
由《脂肪分泌》的一種蛋白質荷爾蒙
能夠刺激生殖賀爾蒙（促濾泡激素和黃體激素）為月經提供動力

瘦體素在身體的濃度使大腦知道身體上的脂肪數量，通常會跟體脂率成正比

前幾篇文章有跟同學們介紹過，脂肪的作用之一就是儲存能量，因此瘦體素的濃度高低也能反應生物體內的能量儲存狀況

脂肪在生理週期中是不可或缺的，體內脂肪過低伴隨著瘦體素過低，代表身體能量儲存不足，身體開始減少分泌賀爾蒙，導致停經

功能性下視丘性閉經Functional Hypothalamic Amenorrhea，簡稱FHA：
身體因為感覺體內可用能量不足，選擇關掉不必要的生育功能，體內能量過低會影響下視丘的功能，使促性腺激素分泌失調，卵巢無法發揮正常功能，月經自然就不來了

常見原因：
-壓力大
-厭食症
-熱量攝取不足
-過度運動
-暴瘦
-體脂太低

通常這些常見原因都會相輔相成的出現，常發生在完美主義、對自己要求高、過度追求身材的年輕女性

想減肥就大量減少熱量攝取，又過度運動，擔心瘦不下來壓力太大，熱量不足，為了減少不必要的熱量消耗，身體產生防禦機制，生育功能被強制暫停，來減少熱量消耗

需注意！！持續過久可能造成終身不孕
懷孕、生產是需要消耗非常多能量的事情，維持超低熱量攝取絕對不是長久之計

擁有適量的脂肪是健康的，減肥是為了自己，既然是為了自己，健康也不能忽略
期許同學們都能保有減脂的初衷，愛護自己，不要為了身形外表，割捨掉更重要的身體內在機能
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